🧩 Sesión 5 – La pubertad: cuerpo, mente y emociones

Duración: 50 minutos

Recurso principal:
🎥 Vídeo educativo – “La pubertad: cuerpo, mente y emociones”
Creado por Pedro Camacho Camacho e Isandra (ChatGPT).

🎯 Objetivos de la sesión

• Comprender que la pubertad implica cambios físicos, mentales, emocionales y sociales.

• Aprender a expresar cómo se sienten ante los cambios personales y los de los demás.

• Fomentar la empatía, la escucha y la autoestima.

• Descubrir el valor de crecer interiormente y respetar los distintos ritmos de maduración.

🧠 Evidencias de aprendizaje

• Participación activa y respetuosa en la conversación sobre las diapositivas.

• Capacidad para reconocer emociones propias y ajenas.

• Intervenciones que reflejan empatía, reflexión y pensamiento crítico.

🌈 Pautas DUA

• Utilizar apoyos visuales (las diapositivas del vídeo) para facilitar la comprensión.

• Permitir distintas formas de expresión: oral, escrita o mediante dibujo o símbolo.

• Fomentar la participación en grupos reducidos para quienes necesiten mayor seguridad.

• Cuidar el tono emocional y ofrecer modelos de escucha activa.

🪶 Desarrollo de la sesión

🟢 Fase inicial – Activación (10’)

1. Presentación breve del tema:

   “Hoy vamos a hablar de cómo crecemos: por fuera, pero también por dentro. A veces no entendemos lo que sentimos, y eso está bien. Lo importante es aprender a escucharnos.”

2. Visionado del vídeo completo “La pubertad: cuerpo, mente y emociones”.

3. Breve silencio y respiración colectiva antes de comenzar la conversación.

🟡 Fase de desarrollo – Comentamos las diapositivas (30’)

💬 El objetivo no es explicar el vídeo, sino dialogar sobre lo que evoca cada imagen.

1. Diapositiva 1 – La pubertad: cuerpo, mente y emociones

   • ¿Qué significa para ti “crecer por dentro y por fuera”?

   • ¿Qué esperas de esta etapa que estás viviendo o vivirás pronto?

2. Diapositiva 2 – Cambios físicos

   • ¿Qué cambios conoces o has notado en tu cuerpo?

   • ¿Cómo te hacen sentir esos cambios?

   • ¿Por qué es importante cuidar el cuerpo durante esta etapa?

3. Diapositiva 3 – Cambios mentales y emocionales

   • ¿Qué piensas cuando tus emociones cambian rápido?

   • ¿Qué haces para calmarte o sentirte mejor?

   • ¿Qué cosas te ayudan a pensar con claridad?

4. Diapositiva 4 – Cambios sociales

   • ¿Han cambiado tus amistades o tus intereses?

   • ¿Qué significa para ti la palabra respeto en tus relaciones?

5. Diapositiva 5 – La parte interior del crecimiento

   • ¿Qué cosas de ti te hacen sentir orgulloso o agradecido?

   • ¿Qué virtudes crees que ya tienes y te gustaría seguir cultivando?

6. Diapositiva 6 – Convivencia y respeto

   • ¿Por qué crees que todos cambiamos a ritmos distintos?

   • ¿Qué podríamos hacer como grupo para respetar esos ritmos?

7. Diapositiva 7 – La mirada positiva

   • ¿Qué significa para ti “brillar sin miedo”?

   • ¿Qué cosas te hacen sentir libre y feliz?

8. Diapositiva final – Crecer con conciencia

   • ¿Qué frase del vídeo te gustaría recordar siempre?

   • Si pudieras dar un consejo a tu “yo” del futuro, ¿cuál sería?

💡 Durante toda la actividad, el docente modera el diálogo, cuidando el tono, asegurando respeto y favoreciendo la expresión sincera sin juicios.

🔵 Fase final – Cierre emocional (10’)

• Dinámica “Una palabra, un sentimiento”:
  Cada alumno dice una palabra que resuma lo que siente tras la sesión.

• Reflexión final del docente:

  “Cada uno de nosotros cambia, pero lo más importante es que nunca dejamos de crecer por dentro. Todos tenemos una luz propia, y cuando la compartimos, ayudamos a los demás a brillar.”

📊 Rúbrica cualitativa (no calificable)

🪞 Autoevaluación de la práctica docente