Sesión 5. Alimentación saludable

Duración: 1 hora

Objetivos de la sesión

- Reconocer la importancia de una alimentación variada y equilibrada.

- Identificar alimentos saludables y no saludables en la vida cotidiana.

- Valorar la relación entre alimentación y salud personal.

Evidencias de evaluación

- Cuaderno de trabajo: fichas sobre alimentos saludables y no saludables.

- Desempeños observables: participación en la clasificación de alimentos y en la reflexión final.

Pautas DUA

- Uso de apoyos visuales (vídeo y tarjetas de alimentos).

- Posibilidad de responder oralmente, por escrito o mediante dibujos.

- Conexión con experiencias cotidianas (desayuno, almuerzo, merienda, cena).

- Refuerzo positivo y adaptación según nivel del alumnado.

Desarrollo de las actividades

Fase inicial (10’)

- Visualización del vídeo de YouTube: Alimentación saludable.
- Conversación guiada: ¿Qué alimentos aparecen en el vídeo? ¿Cuáles comemos a diario?

Fase de desarrollo (40’)

1. Juego de clasificación: tarjetas de alimentos (saludables y no saludables).
   2. Ficha ilustrada: dibujar un menú saludable para un día.
   3. Debate guiado: ¿qué pasa si no cuidamos nuestra alimentación?

Fase final (10’)

- Cada alumno comparte un alimento saludable de su menú.
- Cierre con reflexión: ¿qué alimento podemos añadir a nuestra dieta para mejorarla?

Relación curricular

Competencia específica:
4. Conocer y tomar conciencia del propio cuerpo, de las emociones y sentimientos propios y ajenos, desarrollando hábitos saludables fundamentados en el conocimiento científico para conseguir el bienestar físico, emocional y social.

Criterio de evaluación:
4.1.b. Distinguir acciones que favorezcan el bienestar emocional y social, reconociendo las emociones propias y las de los demás e identificando las relaciones familiares y escolares a las que pertenecen.

Saberes básicos:
- CMN.1.B.2.4. Relación entre cuidado del cuerpo y salud.
- CMN.1.B.2.6. Alimentación variada y equilibrada. Importancia de una dieta saludable.

Alimentos para clasificar en saludable / no saludable