Actividad 1: Visita al Mercado Local

Comenzamos la actividad con una salida al mercado local, donde los alumnos van a poder explorar los diferentes alimentos disponibles, desde frutas y verduras hasta productos cárnicos o lácteos. El objetivo es que los alumnos observen, identifiquen y aprendan sobre los distintos grupos alimenticios. Para esta actividad, los alumnos se organizarán en grupos de 4 o 5 personas y cada grupo tendrá como tarea hacer una lista de los productos que encuentran y clasificar qué tipo de alimento es, si pertenece a carbohidratos, proteínas, vitaminas, etc.

Además, en el mercado, buscaremos que una vendedora, preferentemente mujer, nos ofrezca una pequeña charla sobre los beneficios de consumir productos frescos y de la zona. Los alumnos tomarán notas y grabarán breves entrevistas sobre los productos que más les interesen.

Al final de la salida, los alumnos volverán al aula y compartirán sus descubrimientos, organizando la información en una presentación grupal.

Actividad 2: Charla sobre Nutrición

De vuelta en clase, invitaremos a una experta nutricionista para que dé una charla sobre alimentación saludable, sobre todo centrada en la importancia de los hábitos equilibrados y
cómo estos influyen directamente en nuestra salud y bienestar. La charla será muy visual, con recursos como presentaciones , vídeos y gráficos que muestren la pirámide alimenticia y
ejemplos de menús saludables. Posteriormente, se llevará a cabo una discusión grupal, donde los alumnos reflexionarán sobre sus propios hábitos alimenticios. Este es un excelente momento para que cada alumno anote en su cuaderno de campo las recomendaciones más relevantes que han aprendido.

Al finalizar la actividad, los alumnos deben escribir en sus cuadernos de campo un pequeño resumen con los puntos clave de la charla y reflexionar sobre si cambiarían alguno de sus hábitos alimenticios tras lo aprendido.