Los grupos alimenticios incluyen todos los nutrientes que necesitamos para vivir. A partir de estos, nuestros huesos, músculos y órganos funcionan y pueden hacer las tareas diarias. Un exceso o falta de alguno de estos nutrientes ocasiona desórdenes a nivel físico y emocional. 

1.  Veamos cuáles y que son los grupos alimenticios. 

Lee detenidamente la siguiente imagen que muestra las porciones según el grupo de alimentos que debemos consumir para la edad que tenemos: