Per a fer una expedició així has d’estar ben preparat i organitzat. Anem per feina!

Com ja sabràs, a tots els països no es menja igual. Consulta l’alimentació i l’activitat esportiva.

• Investiga i pensa com serà l’alimentació que podràs seguir durant aquests 3 dies d’excursió i fes una previsió dels aliments que ficaràs a la teva motxilla. Has de tenir en compte que estaràs gastant més calories de les habituals, que et pots trobar amb alguna dificultat com una baixada de sucre per l'esforç, i que els aliments del teu país de destí no tenen per què coincidir amb els aliments habituals al nostre país.
• Tenint en compte l’alimentació del teu país de destí, prepara el menú que menjaràs el dia anterior a la sortida de la teva excursió.

Per a fer una excursió de 3 dies carregant la motxilla serà important estar en forma.

• Quines qualitats físiques necessitaràs tenir ben treballades? Per què necessites cadascuna d'aquestes qualitats? Quines qualitats no necessitaràs entrenar específicament? Per què? Consulta Qualitats físiques bàsiques.
• Com entrenaràs aquestes qualitats físiques? Dissenya dos entrenaments preparatoris de la teva excursió utilitzant el banc d’exercicis que vau crear entre tot l'alumnat quan va començar el confinament pel COVID-19. Recorda que a la tasca 2 havies de dissenyar una rutina que et pot servir ara (revisa-la perquè s'ajusti a la tasca actual). Fes servir d'exemple la següent graella per dissenyar els teus dos entrenaments (no t'oblidis de cadascuna de les 3 parts que ha de tenir cada entrenament).

• Fes una redacció amb el WORD/Google Docs seguint els 4 ítems de més amunt. Posa-hi títols a cada apartat. Afegeix-hi 4 imatges com a mínim.
• Entra dins del Moodle (STEP 10). Adjunta la teva redacció. (Extensió: mínim 500 paraules, sense comptar les imatges, Arial 12, interlineat 1,5).