¿Qué son los hábitos saludables?
Los hábitos o estilos de vida saludable son todas las acciones que realizamos para mantenernos sanos. Esto incluye nuestra alimentación, actividad física y aprovechamiento del tiempo libre.
Para reconocer como impacta y funcionan los hábitos de vida en nuestra vida veamos el siguiente video y realicemos las actividades.
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- Acciones Positivas que impactan nuestra vida y salud
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- Conjunto de hábitos positivos en nuestra nutrición
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- Práctica de deportes y movimiento
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- Espacio temporal donde nos dedicamos a otras actividades fuera de estudiar o trabajar
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- Acciones para mantenernos limpios
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- Aquello que debemos hacer todo el tiempo para evitar adquirir enfermedades
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- Comer golosinas, dormir poco, no bañarse
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